Accumbens Centro de Reducción de Estrés

El tratamiento alternativo consiste en tener en cuenta al ser humano como una entidad entera. No se basa solo en tratar los síntomas evidentes, sino en proteger a tu bienestar por completo, tanto físico como emocional. En Accumbens ofrecemos una serie de tratamientos alternativos y ayudamos a un número de pacientes con diferentes necesidades. Desarrollamos terapias que complementan cualquier tratamiento médico existente para ayudarte a recuperar tu salud. Para obtener más información sobre cómo podemos ayudarte, Mindfulness, atención consciente, es prestar atención a nuestra experiencia del momento presente, con una actitud abierta, descubriendo posibles respuestas más allá de nuestros juicios o hábitos inconscientes. Como dice Jon Kabat-Zinn en su libro Vivir con plenitud las crisis: “Mindfulness es vivir el momento presente, deliberadamente y sin enjuiciar”. Todos tenemos las capacidad de prestar atención; cultivando mindfulness aprendemos a desarrollar nuestra capacidad innata de prestar atención y ayudarnos así a gestionar mejor las emociones y los momentos difíciles. Nos ayuda a parar y abrir un espacio para ser conscientes de lo que está pasando en la mente y en el cuerpo antes de reaccionar automáticamente. Nos permite ver más opciones de respuesta. Es un entrenamiento para vivir aquí y ahora con mayor plenitud y sabiduría. Contáctanos hoy mismo en el +529631113361.

LOS PERFILES EMOCIONALES DEL CEREBRO Y LAS DIFERENTES FORMAS DE RESILIENCIA. Por Dra. Koncha Pinós- Pey. Una formación y evaluación teorica y practica. 10 horas. En nuestra práctica profesional, estamos siempre acostumbrados a herramientas e instrumentos que tienen que ver con patrones de la personalidad, patologías, o a veces con inteligencias. Nadie se había cuestionado que pudiese existir un perfil emocional de nuestro cerebro a través de las emociones. Fue el Profesor Richard J. Davidson, quien nos abrió la frontera de esa nueva realidad, estableciendo nuevos parámetros y mediciones.  Su trabajo nos siguiere que hay seis estilos emocionales, y cada uno de ellos está basado en investigaciones neurocientíficas, que definen nuestra personalidad: resiliencia, perspectiva, intuición social, conciencia de uno mismo, sensibilidad al contexto y atención. Cada dia nos enfrentamos fuertes niveles de estress en nuestras vidas, sean por causas internas o externas, las emociones a menudo nos sobrepasan y necesitamos saber cuales son los niveles de resilencia que estamos manejando. Sean cuales sean nuestros estilos emocionales, saberlo es el primer escalón en este viaje, entender como ese conocimiento nos puede afectar a nuestras decisiones, relaciones y también a nuestra felicidad, es muy necesario. Del mismo modo que cada uno de nosotros tiene una huella dactilar única, también cada persona posee una forma personal y exclusiva de sentir y reaccionar a cuanto le ocurre, un perfil emocional individualizado que forma parte de lo que somos y nos diferencia de los demás. Un perfil constituido por el modo en que nos enfrentamos a la adversidad, la actitud frente a la que encaramos la vida, la intuición social, la autoconciencia, la sensibilidad al contexto y la atención hacia lo que realizamos. Un perfil que nos hace quienes somos. Cuando sufres un revés, ¿eres capaz de superarlo con naturalidad? Si las cosas no salen como quieres, ¿mantienes pese a ello la energía y el optimismo? ¿Sabes interpretar el lenguaje no verbal de las personas que te rodean? ¿Eres consciente de por qué actúas de la manera en que lo haces en cada momento? ¿Te comportas en general como se espera que lo hagas? ¿Te concentras con facilidad o te resulta difícil mantener la atención? En esta formación de 10 horas, vas a aprender que relación guarda tu perfil emocional con tu felicidad y bienestar. Cuales son las virtudes que activan los diferentes estilos emocionales, y como la ciencia nos ha mostrado que las personas pueden modificar la expresión emocional de sí mismos, a través de un cultivo progresivo. La formación propone, además, ejercicios basados en la meditación que pueden ayudarnos a transformar aquellos patrones del cerebro que perjudican nuestro desarrollo como personas, lo que convierte esta formación en una auténtica guía para fortalecer la empatía, el optimismo y la sensación de bienestar. Si eres psicólogo, terapeuta, docente, responsable de recursos humanos, coach o te interesa simplemente el crecimiento personal, esta formación puede ser de gran utilidad. En ella obtendrás: la evaluación de tu perfil emocional, la formación básica de la misma, y una serie de ejercicios prácticos que puedes aplicar a la vida cotidiana. Docente invitada: Dr. Koncha Pinos- Pey.